Estudiar bien frente a la pantalla: Consejos prácticos (II)

Estudiar bien frente a la pantalla: Consejos prácticos (II)
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Tal y como os comentamos al final de nuestra última publicación, hoy, desde Hogar Universitario Nuestra Señora del Pilar, os continuamos comentamos algunos consejos que pueden seros muy útiles cuando se trata de estudiar a través de una pantalla.

Estudiar bien frente a la pantalla: Consejos prácticos (II)

  • Gestión de notificaciones: Desactiva notificaciones innecesarias mientras estudias para minimizar distracciones y mantener la concentración en el material que tienes delante.
  • Personalización del espacio de trabajo: Organiza tu escritorio digital de manera eficiente. Utiliza fondos de pantalla neutros y elimina iconos innecesarios para reducir distracciones.
  • Hidratación y alimentación equilibrada: Mantente hidratado y come alimentos saludables durante las sesiones de estudio. La nutrición adecuada puede tener un impacto positivo en la concentración y la energía.
  • Uso de herramientas de productividad: Aplica herramientas como blocs de notas digitales, gestores de tareas y calendarios para mantener tu estudio organizado y estructurado.
  • Descanso visual: Practica el descanso visual, realizando pausas cortas para enfocar la vista en un punto distante. Esto ayuda a aliviar la fatiga ocular.

Si ponees en práctica estos consejos en tu rutina de estudio frente a la pantalla te permitirá no solo maximizar tu productividad, sino también cuidar tu bienestar físico y visual a largo plazo.

22nd noviembre, 2023